اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أدرك أنني أمتلك القوة لاختيار استجابتي»
«أقدر كل تقدم صغير أحرزه نحو اليقظة الكاملة»
«أتخلص من الشعور بالذنب وأتقبل نفسي برحمة»
«أتحرر من القصص القديمة وأخلق بداية جديدة»
«الحضور هو حالتي الطبيعية والمريحة»
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
«أراقب تدفق أنفاسي كأمواج البحر الهادئة»
«أحرر التوتر من أفكاري، وأستقبل السكون»
«عقلي في حالة سلام تام»
«في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه»
«أختار توجيه انتباهي نحو ما يجلب لي السكينة»
«وعيي بذاتي ينمو ويتوسع في كل يوم»
«الهدوء يتمدد في داخلي كبقعة ضوء دافئة»