اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أختار توجيه انتباهي نحو ما يجلب لي السكينة»
«أرى العالم من حولي بوضوح ووعي تام»
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
«أسمح للهدوء بأن يحل محل الضجيج العقلي»
«أنا أعيش في سلام مع قراراتي واختياراتي»
«أنا ثابت وحاضر ومرتاح بعمق»
«أنفاسي تغسل روحي من الإرهاق»
«أثق في توقيت حياتي»
«أتنفس السلام في كل موقف أواجهه»
«أستيقظ كل صباح وأنا متمركز وحاضر»
«السلام الداخلي هو هديتي لنفسي اليوم»
«أنا أتنفس طاقة الشفاء والامتنان في كل خلية»
«أتقبل السلام والفرح والحب في قلبي»