أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره
«أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره»
توكيد اليقظة: أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي
«أختار اليوم التركيز على اللحظة الحالية وأثق أن كل شيء يتكشف كما ينبغي»
توكيد اليقظة: أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء
«أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء»
توكيد اليقظة: أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر
«أقدر حواسي التي تربطني بروعة الحاضر»
توكيد اليقظة: أنفاسي هي جسري نحو الوعي الكامل
«أنفاسي هي جسري نحو الوعي الكامل»
توكيد اليقظة: أتنفس السلام في كل موقف أواجهه
«أتنفس السلام في كل موقف أواجهه»
توكيد اليقظة: أنا في توافق إلهي مع مساري وهدفي في الحياة
«أنا في توافق إلهي مع مساري وهدفي في الحياة»
توكيد اليقظة: كلما شعرت بالضغط، أعود إلى مركزي الهادئ
«كلما شعرت بالضغط، أعود إلى مركزي الهادئ»
توكيد اليقظة: أجد السكون الداخلي بين كل شهيق وزفير
«أجد السكون الداخلي بين كل شهيق وزفير»
توكيد اليقظة: أختار أن أشعر بالسلام
«أختار أن أشعر بالسلام»
توكيد اليقظة: الهواء الذي أتنفسه يغذي وعيي ويقظتي
«الهواء الذي أتنفسه يغذي وعيي ويقظتي»
توكيد اليقظة: أنفاسي هي مرساتي في الحاضر
«أنفاسي هي مرساتي في الحاضر»
توكيد اليقظة: أتحرر من التردد، أستقبل التناغم، وأنهض بحضور كامل
«أتحرر من التردد، أستقبل التناغم، وأنهض بحضور كامل»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←