اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أستقبل كل لحظة بقلب مفتوح وعقل يقظ»
«طاقة الاسترخاء تحيط بي كدرع واقٍ من كل توتر»
«أنا في وئام وتوازن مع الحياة»
«أتخلص من الفوضى العقلية وأدعو السلام الداخلي»
«أقدر كل تقدم صغير أحرزه نحو اليقظة الكاملة»
«أختار أن أشعر بالسلام»
«في هذه اللحظة، لدي كل ما أحتاجه»
«أنا ممتن بعمق لكل النعم في هذه اللحظة، سواء كانت صغيرة أو كبيرة»
«أسمح لنفسي بالشعور بما أشعر به؛ عواطفي صحيحة ومقبولة»
«أراقب ردود أفعالي وأستبدلها باستجابات واعية»
«أتنفس الحب وأزفر الشكوك»
«أسمح لروحي بأن تتجلى في حضوري الهادئ»
«أمارس الهدوء حتى في أوقات التحديات»