حُبّ الذات
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
حُبّ الذات ممارسة، لا شعور. إنّه الاختيار اليومي الصغير أن تحدّث نفسك كما تحدّث شخصًا تهتمّ لأمره.
واصل القراءة
توكيدات حُبّ الذات
«أراجع أهدافي، وأعدلها بمرونة تتناسب مع راحتي وقدراتي.»
«اليوم أستند إلى قوتي الداخلية وأمضي بثقة هادئة.»
«أنا أتصالح مع الأيام الهادئة وأتقبل إيقاعها البطيء.»
«أراعي ظروفي، وأعطي نفسي العذر لترتاح وتسترد عافيتها.»
«أنا أعتبر صحتي النفسية استثماراً حقيقياً يحتاج لرعاية دائمة.»
«قلبي واحة هادئة أستريح فيها من عناء السفر وتعب الأيام المزدحمة.»
«بصدق، أقر بحاجتي للمساعدة وأطلبها بكل شجاعة ووضوح.»
«حين أخطئ، ألقى ذاتي بتسامح وتفهم وأتعلم الدرس بهدوء.»
«بعناية، أختار الكلمات التي أحدث بها نفسي كل يوم.»
«أشعر بنسيم الهواء على وجهي يغسلني من هموم الأمس.»
«أسمح لنفسي بالاستمتاع بثمار عملي والراحة بعد بذل المجهود.»
«ألمس ملمس القماش الناعم وأشعر بالراحة تحيط بجسدي.»
«بوعي، أختار الأفعال التي تدعم استقراري النفسي والجسدي.»